Дня расслабления и снятия отеков: гид по массажу гуаша
Скребки гуаша можно найти в косметичке почти каждой девушки — они избавляют от боли в мышцах, снимают напряжение, делают кожу более эластичной и упругой. О разных видах инструмента и массаже, который можно сделать с его помощью, рассказала Анна Дычева, управляющий директор ExpoVisionRus и организатор отраслевого мероприятия InterCHARM.
ЧТО ТАКОЕ ГУАША
Гуаша — традиционная китайская техника массажа лица и тела. Название ей дало приспособление, с помощью которого массаж выполняется, — скребок гуаша. В переводе с китайского слово «гуаша» означает буквально «соскребание негативной энергии». Именно так процедура и работала несколько столетий назад: скребком «соскабливали» боли в спине и шее, активизировали биологически активные точки на теле.
СЕЙЧАС ГУАША ЧАЩЕ ВСЕГО ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ МАССАЖА ЛИЦА — ПОДТЯГИВАЮЩЕГО, ТОНИЗИРУЮЩЕГО, ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО.
Пластина гуаша обычно сделана из камня (кварц, жадеит, аметист, гагат), но есть также деревянные, керамические, роговые и даже металлические скребки. У гуаша гладкие края, что исключает риск травмировать кожу. Кроме того, он неправильной формы с выемками — это повышает эргономичность гаджета, облегчает его скольжение по коже. Пластина гуаша может быть разной толщины — более тонкая для массажа лица и более толстая для тела. Формы скребков тоже различные: в виде сердца, треугольника, бумеранга.
ЗАЧЕМ НУЖЕН МАССАЖ ГУАША
Основное назначение массажа гуаша — улучшение лимфо- и кровотока, тонизирование или, наоборот, расслабление мышц, устранение мышечных зажимов. Для лица такая процедура будет полезна, если нужно укрепить овал, снять отечность, устранить следы усталости и сделать тон кожи здоровым. Массаж гуаша для тела полезен тем, что может избавить от боли в мышцах, снять напряжение, сделать кожу более эластичной и упругой.
«ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ» МАССАЖА ГУАША — СНЯТИЕ СТРЕССА И УЛУЧШЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ФОНА. ПОСЛЕ СЕАНСА С БОЛЬШОЙ ВЕРОЯТНОСТЬЮ НАЛАДИТСЯ СОН, ПРОЙДЕТ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ.
КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ ГУАША ДЛЯ ЛИЦА
Как уже было написано выше, у скребка гуаша сложная форма, и каждая часть выполняет свою функцию.
– Длинные стороны предназначены для массажа больших участков кожи, например на лбу, задней поверхности шеи.
– Короткие стороны: ими удобно массировать небольшие участки кожи возле носа, на скулах.
– Выемки массируют подбородок, зону вокруг глаз.
– Выступы помогают локально проработать биологически активные точки.
ПОДГОТОВЬТЕ КОЖУ К МАССАЖУ: УМОЙТЕСЬ, НАНЕСИТЕ МАСЛО ИЛИ КРЕМ, ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ СКОЛЬЖЕНИЕ ГАДЖЕТА. САМ СКРЕБОК ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ МОЖНО ПОДЕРЖАТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ.
Во время массажа соблюдайте несколько правил: держите скребок под небольшим углом к коже. Проводите в одном направлении, каждый шаг повторяйте не менее пяти раз. Следите, чтобы движения были медленными и плавными, а нажим — легким.
For My by Gold Apple
Набор массажеров для лица Double-sided steel facial roller & steel gua sha
2 435 P.
1. Длинной стороной скребка проведите от основания задней части шеи вдоль позвоночника до линии роста волос.
2. Проведите вверх по обе стороны от позвоночника, затем — от верхней части каждого плеча до линии роста волос.
3. От верхней части плеча проведите вверх, до точки, где челюсть соприкасается с ухом. Повторите с другой стороны.
4. Выемкой скребка проведите от ключицы по шее вверх до подбородка. Повторите с другой стороны.
5. Выемкой проведите от центра подбородка по краю челюсти к каждому уху.
6. Длинной стороной проведите под скулой от уголка рта к уху. Повторите с другой стороны.
7. И наконец, проведите длинной стороной от центра лба к вискам с каждой стороны.
МАССАЖ ГУАША ДЛЯ ТЕЛА
Базовые правила массажа для тела не отличаются, но самое главное — не забывайте, что при выполнении процедуры нужно проводить скребком снизу вверх: от щиколоток к коленям и бедрам, а затем выше. Восходящие движения активизируют лимфоток, кожа станет более упругой, уйдут отеки. На моделирующий эффект также можно рассчитывать.
Полезен будет массаж гуаша и для кожи головы. Как выполнить процедуру и каким будет результат, подробно написано в этой статье. Если выбираете скребок именно для массажа кожи головы, ищите гаджет в форме лапки с волнистыми краями.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ ГУАША
Не торопитесь делать массаж гуаша в таких случаях:
– Чувствительная кожа, которая реагирует покраснением на любые манипуляции с лицом.
– Повреждения кожи, такие как ранки и ожоги.
– Заболевания кожи: дерматит, розацеа, купероз.
– Период обострения акне.
– Проблемы с сосудами.
Статьи по теме
Подборка Buro 24/7
